Sucos para o verão 2012 – dicas

On March 11, 2012 by admin12 admin34

GELO VERDE
bater 100-200ml de água com 1 molho de  couve  ( pode adicionar brotos de alfafa ou  feijão ou de brócolis )  e  1 tenpura
colocar nas  forminhas de gelo ,  congelar  e usar nos sucos

 

SUCOS
suco antixiodante  :tangerina  com maçã e manga em água mineral e salsinha ou hortelã

suco de clorofila 1: talo de salsão ,1 talo de agrião ,1 col. de sopa de salsinha ,1 copo de água de coco e  1 maçã.

suco energético:  ½ fatia de abacaxi , 1 fatia de mamão , 1 colher café de café de guaraná pó e 200 ml água de  coco.

suco inibidor do apetite:  ½ maçã, ½ abacate médio, 1 copo de água e adoçante (opcional).
2 fatias de abacaxi + 1 copo de água de coco + 6 folhas de hortelã + 2 gelos verdes
1 pera + 1 maçã +   200ml de chá de erva cidreira + 2 gelos verdes
1 maçã +1 cenoura + 1 copo de água mineral  + 2 gelos verdes
1 laranja + ½ mamão + ½ cenoura + 1 copo de água mineral+ 2 gelos verdes
suco de  3 laranjas + ½ cenoura + ½ beterraba + 2 gelos verdes
1 fatia média de abacaxi + 1/3 de maçã média  + 4 folhas de hortelã + ½ copo de agua gelada + suco de ½ limão (60 kcal)

Saiba mais em :

 

 

 

 

 

 

apoio : easyfly

 

 

 

 

 

 

 

 

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