Vestido de Noiva – Atividades Físicas moderadas para não correr risco.

On July 4, 2013 by admin12 admin34

 

Vestidos de Noiva, Vestidos de Madrinha, Vestido de Dama de honra…

Meninas, atenção com a malhação antes do casamento.

Especialistas de nutrição e educação física alertam, ao aumentar a freqüência ou carga das atividades físicas pouco tempo antes do casamento pode ser um tiro no próprio pé !

É importante manter a constância para não acabar engordando em cima da hora ou ganhando mais massa do que devia.Nosso metabolismo está acostumado com um consumo médio de calorias , nosso corpo está habituado a nossa rotina de atividades físicas, trabalho, estudo, etc. Por isso faça uma pequena dieta sim, faça exercícios moderadamente e fique atendo, pois alguns dias antes do casamento (principalmente as noivas) tudo para,  o foco vai todo para os ajustes finais para a festa. Opa, tudo não … Nosso metabolismo continua acostumado com a rotina normal e acabamos consumindo a mesma quantidade de calorías, some isso ao nervosismo e ao comprometimento com atividades que ocupam 100% da sua mente = Kilinhos adicionais.

Ao experimentar o vestido pela última vez antes do casório ficamos um pouquinho tensas correto ? pois é , nessa hora vale contar com a ajuda de especialistas do ramo, por isso escolha uma boa loja de aluguel de trajes a rigor e/ou um bom estilista com um equipe preparada para te atender e suprir as necessidades que toda noiva pode ter.

Consultem um nutricionista, se possível façam um acompanhamento com atividades físicas moderadas e foco no casamento.

Moderação é a chave !

Algumas atividades estão em alta e são altamente indicadas:

Pilates, Caminhadas, Pedaladas, Surf e volei de praia para quem mora próximo a praia.

*Pilates para entrar em forma com qualidade.

Na próxima matéria vamos falar um pouco sobre pilates, consultamos uma especialista de renome e vamos bater um papo, tirar dúvidas e falar um pouco sobre os benefícios, aplicações e indicações para o Pilates.

Um beijo, até …

 

 

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